MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nartowski Jan	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	718	rekordowo: 2016 (81)	42.195 km	03:45:11 Kraków (2014)
AKB MORT!,Festiwal Biegowy w Krynic	Kilometrów w startach	10574.6	rekordowo: 2019 (1172)	21.097 km	01:40:45 Warszawa (2011)
ur. 1959-03-24	Czas na zawodach (brutto)	1046:40:42	rekordowo: 119:34:24 (2019)	10 km	00:43:20 Warszawa (2011)
	Trofea (podium)	5 (open)	238 (kat.wiek.)	5 km	00:21:27 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	225	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Raszyn	XIV Bieg Raszyński	10	01:01:03 01:00:58	6:06/km 6.06/km	416/492 18/24 336/383	POL	100-999

	2023.08.27	Ciechocinek	Ciechocinek biega PoTężnie	10	01:01:26 01:01:08	6:09/km 6.07/km	135/154 30/37 110/120	POL	100-999
	2023.05.27	Krusze	XII Bieg Cichociemnych	10	01:05:21 01:05:15	6:32/km 6.32/km	105/129 4/7 84/97	POL	100-999
	2023.01.07	Warszawa	XIX Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:07:03 01:07:03	6:42/km 6.42/km	274/289 9/9 218/220	POL	100-999

	2022.07.17	Piaseczno	Bieg BiegamBoLubię LASY	10	00:56:36 00:56:36	5:40/km 5.40/km	82/233 7/27 ?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Klembów	XI Bieg Cichociemnych	10	00:52:23 00:52:19	5:14/km 5.14/km	66/145 3/8 58/109	POL	100-999
	2022.01.22	Warszawa	XVIII Zimowe Biegi Górskie ...	10	00:55:07 00:55:07	5:31/km 5.31/km	169/241 3/6 ?/?	POL	100-999
	2022.01.15	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	00:59:56 00:59:56	6:00/km 6.00/km	42/60 6/8 ?/?	POL	10-99
	2022.01.08	Warszawa	XVIII Zimowe Biegi Górskie ...	10	00:54:44 00:54:44	5:28/km 5.28/km	161/217 3/5 ?/?	POL	100-999

	2021.12.11	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:54:10 00:54:05	5:25/km 5.25/km	112/193 9/15 96/131	POL	100-999
	2021.10.30	Warszawa	Bieg Kabacka Złota Jesień	10	00:51:27 00:51:27	5:09/km 5.09/km	78/163 3/8 67/106	POL	100-999
	2021.08.07	Warszawa	30 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:54:36 00:54:36	5:28/km 5.28/km	1701/3694 31/74 1435/2524	POL	1000+
	2021.06.05	Warszawa	XXXVIII Bieg Chomiczówki	10	01:15:09 01:15:09	7:31/km 7.31/km	119/257 10/14 102/193	POL	100-999
	2021.05.29	Krusze	X Bieg Cichociemnych	10	00:52:39 00:52:39	5:16/km 5.16/km	72/141 6/6 63/112	POL	100-999

	2020.12.12	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2020	10	01:13:24 01:13:24	7:20/km 7.20/km	92/100 9/9 ?/?	POL	100-999
	2020.10.17	Warszawa	Bieg Kabacka Złota Jesień	10	00:48:45 00:48:45	4:53/km 4.53/km	84/175 5/9 73/116	POL	100-999
	2020.10.03	Warszawa	Bieg Uśmiechu	10	00:49:56 00:49:56	5:00/km 5.00/km	97/196 ?/? 80/120	POL	100-999
	2020.09.26	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	01:03:16 01:03:16	6:20/km 6.20/km	6/6 1/1 4/4	POL	10-99
	2020.03.07	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - Zima	10	00:56:01 00:56:01	5:36/km 5.36/km	22/31 1/1 20/25	POL	10-99
	2020.02.29	Warszawa	XVII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:50:59 00:50:59	5:06/km 5.06/km	181/319 4/6 170/?	POL	100-999
	2020.02.22	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - Zima	10	00:56:15 00:56:15	5:38/km 5.38/km	23/32 1/1 18/23	POL	10-99
	2020.02.15	Warszawa	Zimowe Biegi Górskie w Fale...	10	00:50:48 00:50:48	5:05/km 5.05/km	163/317 3/3 ?/?	POL	100-999
	2020.02.08	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - Zima	10	00:55:30 00:55:30	5:33/km 5.33/km	21/39 1/1 19/29	POL	10-99
	2020.02.01	Warszawa	XVII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:51:48 00:51:48	5:11/km 5.11/km	201/367 3/4 185/286	POL	100-999
	2020.01.25	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - Zima	10	00:56:48 00:56:48	5:41/km 5.41/km	41/63 ?/? 38/52	POL	10-99
	2020.01.18	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:51:53 00:51:53	5:11/km 5.11/km	245/445 2/3 230/345	POL	100-999
	2020.01.04	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:52:21 00:52:21	5:14/km 5.14/km	244/452 4/7 ?/?	POL	100-999

	2019.12.14	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	10	00:57:49 00:57:49	5:47/km 5.47/km	33/47 1/2 ?/?	POL	10-99
	2019.12.05	Warszawa	Mikołajkowy Nocny Bieg Chom...	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	41/103 ?/? 35/62	POL	100-999
	2019.11.30	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	10	00:56:36 00:56:36	5:40/km 5.40/km	45/69 1/2 40/49	POL	10-99
	2019.07.14	Chojnów k.Piaseczna	BiegamBoLubię Lasy Latem	10	00:49:41 00:49:29	4:58/km 4.57/km	88/233 8/27 75/145	POL GEO.	100-999
	2019.06.16	Augustów	Garmin Iron Triathlon Augus...	10	00:54:28 00:54:28	5:27/km 5.27/km	944/1092 7/12 657/?	POL	1000+
	2019.06.09	Białystok	5. Grand Prix Zwierzyńca - ...	10	00:56:41 00:54:24	5:40/km 5.26/km	87/358 1/8 118/?	POL	100-999
	2019.05.15	Warszawa	GP Żoliborza (3) - Bieg Wis...	10	00:48:21 00:48:18	4:50/km 4.50/km	49/122 2/7 ?/?	POL	100-999
	2019.04.22	Warszawa	GP Żoliborza (2) - Bieg Wie...	10	00:46:00 00:46:52	4:36/km 4.41/km	50/165 2/10 47/?	POL	100-999
	2019.04.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2019 (4...	10	00:46:49 00:46:49	4:41/km 4.41/km	96/221 4/10 81/152	POL	100-999
	2019.03.23	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Zima 2...	10	00:56:19 00:56:19	5:38/km 5.38/km	25/34 1/4 21/28	POL	10-99
	2019.03.16	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:14 00:50:14	5:01/km 5.01/km	115/258 2/7 110/195	POL	100-999
	2019.03.09	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Zima 2...	10	00:55:09 00:55:09	5:31/km 5.31/km	27/41 1/3 24/35	POL	10-99
	2019.03.02	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Zima 2...	10	00:55:00 00:55:00	5:30/km 5.30/km	36/58 1/5 34/51	POL	10-99
	2019.02.23	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:24 00:50:24	5:02/km 5.02/km	177/317 1/2 ?/?	POL	100-999
	2019.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2019 (1...	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	142/289 122/210 5/12	POL	100-999
	2019.02.09	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:51:37 00:51:37	5:10/km 5.10/km	217/389 2/7 ?/?	POL	100-999
	2019.01.26	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:54:20 00:54:20	5:26/km 5.26/km	188/356 2/4 175/?	POL	100-999
	2019.01.19	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	00:57:19 00:57:19	5:44/km 5.44/km	52/76 1/4 48/65	POL	10-99
	2019.01.12	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:53:33 00:53:33	5:21/km 5.21/km	267/456 2/6 ?/?	POL	100-999

	2018.12.29	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:52:46 00:52:46	5:17/km 5.17/km	239/? 220/? 2/6	POL	100-999
	2018.12.01	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:50:50 00:50:50	5:05/km 5.05/km	108/174 11/24 108/174	POL	100-999
	2018.11.24	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie Jesień...	10	00:56:26 00:56:26	5:39/km 5.39/km	30/49 2/4 ?/?	POL	10-99
	2018.11.17	Warszawa	XII Górski Bieg ENTRE.PL	10	00:49:33 00:49:33	4:57/km 4.57/km	59/126 7/12 54/98	POL	100-999
	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:48:08 00:48:08	4:49/km 4.49/km	3925/16984 204/849 3557/11387	POL	1000+
	2018.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2018 (7...	10	00:49:40 00:49:40	4:58/km 4.58/km	94/158 6/6 75/110	POL	100-999
	2018.06.10	Wiązowna	Wiązowna Trail	10	01:02:12 01:02:12	6:13/km 6.13/km	184/359 9/19 ?/?	POL	100-999
	2018.06.09	Ożarów Mazowiecki	XXX Ożarowski Bieg im. Janu...	10	00:56:18 00:56:12	5:38/km 5.37/km	97/151 9/13 81/116	POL	100-999
	2018.05.26	Krusze	VIII Bieg Cichociemnych	10	00:53:24 00:53:24	5:20/km 5.20/km	68/152 4/6 62/123	POL	100-999
	2018.05.13	Chojnów	Biegam Bo Lubię Lasy - Wios...	10	00:56:12 00:56:06	5:37/km 5.37/km	110/175 7/10 92/123	POL	100-999
	2018.04.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2018 (5...	10	00:49:08 00:49:08	4:55/km 4.55/km	132/206 11/12 101/140	POL	100-999
	2018.02.17	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:55:32 00:55:32	5:33/km 5.33/km	327/406 14/15 ?/?	POL	100-999
	2018.01.20	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:55:29 00:55:29	5:33/km 5.33/km	224/341	POL	100-999

	2017.12.09	Warszawa	XXII Żoliborski Bieg Mikoła...	10	00:48:27 00:48:14	4:51/km 4.49/km	206/468 12/26 ?/?	POL	100-999
	2017.12.02	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	66/151 11/24 ?/?	POL	100-999
	2017.11.25	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	10	00:55:55 00:55:55	5:36/km 5.36/km	34/64 2/4 ?/?	POL	100-999
	2017.11.18	Warszawa	Górski XI Bieg Entre	10	00:49:23 00:49:23	4:56/km 4.56/km	89/190 4/12 79/?	POL	100-999
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	3549/15011 156/649 3256/10318	POL	1000+
	2017.09.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (6...	10	00:44:55 00:44:55	4:30/km 4.30/km	83/190 4/6 76/137	POL	100-999
	2017.09.09	Warszawa	VI Bieg Wisły	10	00:49:28 00:49:28	4:57/km 4.57/km	126/762 ?/? 117/466	POL	100-999
	2017.07.22	Warszawa	IX Praska Dycha Indonesia I...	10	00:46:57 00:46:57	4:42/km 4.42/km	205/592 14/40 178/406	POL	100-999
	2017.06.07	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 3	10	00:47:21 00:47:21	4:44/km 4.44/km	72/205 8/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Wiązowna	10k Wiązowna Trail	10	00:50:54 00:50:54	5:05/km 5.05/km	88/381 5/18 76/?	POL	100-999
	2017.05.27	Krusze	VII Bieg Cichociemnych	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	50/149 5/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.10	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 2	10	00:47:44 00:47:39	4:46/km 4.46/km	76/228 10/24 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Raszyn	VIII Bieg Raszyński	10	00:46:35 00:46:35	4:40/km 4.40/km	158/505 12/35 153/400	POL	100-999
	2017.03.18	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:49:29 00:49:29	4:57/km 4.57/km	115/241 2/11 104/?	POL	100-999
	2017.03.04	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	00:55:16 00:55:16	5:32/km 5.32/km	39/70 3/5 34/49	POL	10-99
	2017.02.11	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:18 00:50:18	5:02/km 5.02/km	197/376 4/5 ?/?	POL	100-999
	2017.02.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (1...	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	109/249 6/10 106/204	POL	100-999
	2017.01.28	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:34 00:50:34	5:03/km 5.03/km	176/381	POL	100-999
	2017.01.21	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:50:53 00:50:53	5:05/km 5.05/km	195/428 6/16 ?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:58:11 00:58:11	5:49/km 5.49/km	41/85 5/5 ?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:51:04 00:51:04	5:06/km 5.06/km	188/397 6/11 ?/?	POL	100-999

	2016.10.16	Warka	XIV Bieg Pułaskiego	10	00:46:47 00:46:47	4:41/km 4.41/km	84/205 11/22 77/171	POL	100-999
	2016.10.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:46:56 00:46:56	4:42/km 4.42/km	114/197 105/157 6/9	POL	100-999
	2016.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:45:52 00:45:52	4:35/km 4.35/km	110/192 5/7 93/146	POL	100-999
	2016.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	127/225 8/12 106/173	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Życ...	10	00:52:18 00:52:18	5:14/km 5.14/km	647/1487 104/896 543/900	POL	1000+
	2016.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:47:51 00:47:51	4:47/km 4.47/km	104/203 7/10 86/159	POL	100-999
	2016.07.31	Chojnów	BiegamBoLubię LASY Latem	10	00:46:29 00:46:29	4:39/km 4.39/km	53/176 4/12 53/118	POL	100-999
	2016.06.11	Sulejówek	IX Bieg Marszałka	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	126/487 7/12 119/378	POL	100-999
	2016.06.05	Wiązowna	10K Wiązowna Trail	10	00:47:47 00:47:47	4:47/km 4.47/km	40/151 ?/? 34/97	POL	100-999
	2016.06.04	Ożarów Mazowiecki	XXVIII Ożarowski Bieg im. J...	10	00:46:14 00:46:14	4:37/km 4.37/km	54/222 5/20 48/184	POL	100-999
	2016.05.21	Krusze	VI Bieg Cichociemnych	10	00:47:24 00:47:24	4:44/km 4.44/km	30/158 5/18 29/?	POL	100-999
	2016.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	10	00:44:42 00:44:39	4:28/km 4.28/km	71/204 7/17 66/100	POL	100-999
	2016.04.17	Chojnów	Biegam Bo Lubię Lasy	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	70/199 3/8 67/132	POL	100-999
	2016.04.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:46:22 00:46:22	4:38/km 4.38/km	128/276 7/11 117/213	POL	100-999
	2016.03.26	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie (bieg ...	10	00:53:46 00:53:46	5:23/km 5.23/km	30/55 3/5 ?/?	POL	10-99
	2016.03.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:45:31 00:45:31	4:33/km 4.33/km	134/275 8/17 121/209	POL	100-999
	2016.03.12	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.5	10	00:53:51 00:53:51	5:23/km 5.23/km	36/78 6/10 ?/?	POL	10-99
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	00:45:29 00:45:29	4:33/km 4.33/km	330/975 28/73 304/774	POL	1000+
	2016.03.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:46:40 00:46:40	4:40/km 4.40/km	152/326 9/13 135/231	POL	100-999
	2016.02.27	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	186/348	POL	100-999
	2016.02.21	Chojnów	BiegamBoLubię LASY Zimą	10	00:47:45 00:47:45	4:47/km 4.47/km	94/231	POL	100-999
	2016.02.20	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:50:04 00:50:04	5:00/km 5.00/km	257/449 6/17 ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.3	10	00:54:49 00:54:49	5:29/km 5.29/km	36/84 5/9 33/68	POL	10-99
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	208/387	POL	100-999
	2016.01.23	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:51:25 00:51:25	5:09/km 5.09/km	214/452 6/20 202/?	POL	100-999
	2016.01.16	Wesoła k,Warszawy	Wesołe Biegi Górskie cz. 2	10	00:57:33 00:57:33	5:45/km 5.45/km	33/89 3/6 32/72	POL GEO.	100-999
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	00:49:18 00:49:18	4:56/km 4.56/km	233/465 7/22 217/370	POL	100-999
	2016.01.01	Warszawa	Noworoczny Guzik z Pętelką	10	01:00:00 01:00:00	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	10-99

	2015.12.05	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	76/227 11/24 76/227	POL	100-999
	2015.11.22	Warszawa	10. Jubileuszowy Bieg ENTRE	10	00:46:10 00:46:05	4:37/km 4.37/km	107/175 10/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (8...	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	92/188 6/12 85/154	POL	100-999
	2015.10.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (7...	10	00:45:32 00:45:32	4:33/km 4.33/km	96/220 6/10 85/186	POL	100-999
	2015.09.20	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 5 (za...	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	43/120 2/8 ?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (6...	10	00:45:03 00:45:03	4:30/km 4.30/km	116/286 10/13 103/224	POL	100-999
	2015.09.12	Krynica	VI PZU Festiwal Biegowy - Z...	10	00:45:59 00:45:59	4:36/km 4.36/km	401/1501 57/936 356/937	POL	1000+
	2015.06.13	Sulejówek	VIII Bieg Marszałka	10	00:47:48 00:47:48	4:47/km 4.47/km	147/519 8/45 139/421	POL	100-999
	2015.05.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	85/258 7/25 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Krusze	V Bieg Cichociemnych	10	00:47:05 00:47:05	4:43/km 4.43/km	50/186 6/13 47/131	POL	100-999
	2015.05.17	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 3	10	00:46:16 00:46:16	4:38/km 4.38/km	70/140 5/10 64/100	POL	100-999
	2015.05.13	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 2	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	83/231 6/21 79/218	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:45:53 00:45:48	4:35/km 4.35/km	130/519 12/36 ?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (4...	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	130/256 13/20 118/200	POL	100-999
	2015.03.22	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 1	10	00:45:24 00:45:24	4:32/km 4.32/km	64/154 10/15 61/118	POL	100-999
	2015.03.14	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	164/310 5/13 ?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:49:50 00:49:50	4:59/km 4.59/km	262/459 7/14 ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	I Bieg Grand Prix Warszawy	10	00:46:15 00:46:15	4:38/km 4.38/km	146/406 9/15 132/306	POL	100-999
	2015.02.07	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:50:56 00:50:56	5:06/km 5.06/km	318/517 11/18 ?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Falenica	FalIno 2015 III edycja	10	00:51:33 00:51:33	5:09/km 5.09/km	272/453 8/15 ?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:52:26 00:52:26	5:15/km 5.15/km	356/608	POL	100-999
	2015.01.01	Warszawa	Noworoczny Guzik z Pętelką	10	00:55:38 00:55:38	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	?

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:51:56 00:51:56	5:12/km 5.12/km	337/586	POL	100-999
	2014.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2014	10	00:45:37 00:45:37	4:34/km 4.34/km	100/397	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:45:52 00:45:52	4:35/km 4.35/km	2556/12294 35/223 2408/8600	POL	1000+
	2014.11.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (9...	10	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	93/223 7/9 85/180	POL	100-999
	2014.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (8...	10	00:46:45 00:46:45	4:41/km 4.41/km	131/231 7/12 117/180	POL	100-999
	2014.10.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (7...	10	00:45:06 00:45:06	4:31/km 4.31/km	104/231 8/11 97/177	POL	100-999
	2014.09.21	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 5	10	00:45:54 00:45:54	4:35/km 4.35/km	37/94 2/5 ?/?	POL	10-99
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:48:12 00:47:36	4:49/km 4.46/km	619/1775 92/273 537/1163	POL	1000+
	2014.08.23	Karczemka k.Ciechoci...	II Charytatywny Bieg/Marsz ...	10	01:34:30 01:34:30	9:27/km 9.27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.08	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 3	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	50/105 2/3 43/79	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (5...	10	00:47:20 00:47:20	4:44/km 4.44/km	83/178 7/10 77/142	POL	100-999
	2014.05.31	Warszawa Wawer	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	159/398	POL	100-999
	2014.05.14	Warszawa	GP Żoliborza	10	00:46:03 00:46:01	4:36/km 4.36/km	100/255 9/20 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	IV Bieg Pamięci	10	00:45:01 00:45:01	4:30/km 4.30/km	42/152 ?/? 39/128	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:44:22 00:44:15	4:26/km 4.26/km	164/588 11/47 76/296	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:45:54 00:45:54	4:35/km 4.35/km	118/279 8/13 107/216	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:53 00:49:53	4:59/km 4.59/km	135/294	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:47:00 00:47:00	4:42/km 4.42/km	199/399 11/18 169/296	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:50:24 00:50:24	5:02/km 5.02/km	225/398	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (1...	10	00:49:23 00:49:23	4:56/km 4.56/km	136/309 9/16 124/238	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:52:26 00:52:26	5:15/km 5.15/km	367/570 12/20 ?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:51:15 00:51:15	5:08/km 5.08/km	272/480 9/26 271/479	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:51:53 00:51:53	5:11/km 5.11/km	300/519 11/28 ?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:48:56 00:48:56	4:54/km 4.54/km	115/376	POL	100-999
	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:48:48 00:48:33	4:53/km 4.51/km	260/659 150/38 ?/?	POL	100-999
	2013.11.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:50:05 00:50:05	5:01/km 5.01/km	138/210 12/14 121/164	POL	100-999
	2013.10.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	134/259 8/16 123/201	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:45:07 00:44:37	4:31/km 4.28/km	482/1821 87/295 426/1248	POL	1000+
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:48:35 00:48:35	4:52/km 4.52/km	226/753 16/52 208/558	POL	1000+
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:47:51 00:47:51	4:47/km 4.47/km	175/585 16/55 171/489	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10	00:49:30 00:49:27	4:57/km 4.57/km	39/131 4/11 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	10	00:47:07 00:47:07	4:43/km 4.43/km	67/217	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:48:39 00:48:39	4:52/km 4.52/km	80/201 6/13 78/162	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:53:17 00:53:17	5:20/km 5.20/km	123/214	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:47:33 00:47:24	4:45/km 4.44/km	308/641 31/60 282/537	POL	100-999
	2013.03.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:52:24 00:52:24	5:14/km 5.14/km	192/327 12/16 175/261	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:50:19 00:50:17	5:02/km 5.02/km	168/355 13/17 154/288	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:55:58 00:55:58	5:36/km 5.36/km	152/237	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:53:58 00:53:58	5:24/km 5.24/km	241/356	POL	100-999

	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:53:26 00:53:26	5:21/km 5.21/km	234/407	POL	100-999
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:51:26 00:51:26	5:09/km 5.09/km	2828/7207 82/217 2616/5433	POL	1000+
	2012.10.21	Warka	XII Bieg Pułaskiego	10	00:54:12 00:54:05	5:25/km 5.25/km	156/198 21/25 136/163	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:49:47 00:49:47	4:59/km 4.59/km	224/358 15/19 198/269	POL	100-999
	2012.06.17	Garwolin	AVON kontra przemoc. Biegni...	10	00:49:58 00:49:40	5:00/km 4.58/km	223/682 23/55 202/495	POL	1000+
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:47:56 00:47:56	4:48/km 4.48/km	125/280 11/14 119/214	POL	100-999
	2012.05.26	Krusze	II Bieg Cichociemnych	10	00:50:05 00:50:05	5:01/km 5.01/km	49/123 8/21 49/108	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:49:43 00:49:32	4:58/km 4.57/km	200/497 13/32 184/400	POL	100-999
	2012.04.22	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 1	10	00:45:52 00:45:52	4:35/km 4.35/km	51/161 5/9 48/127	POL	100-999
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	10	00:47:37 00:47:30	4:46/km 4.45/km	103/262 17/37 100/209	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:47:22 00:47:22	4:44/km 4.44/km	155/303 14/18 130/212	POL	100-999
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:53:58 00:53:58	5:24/km 5.24/km	170/226 170/226 170/226	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	01:00:08 01:00:08	6:01/km 6.01/km	177/235 177/235 177/235	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:50:30 00:50:30	5:03/km 5.03/km	188/285 14/18 166/228	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:54:30 00:54:30	5:27/km 5.27/km	284/408	POL	100-999

	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	10	00:54:18 00:54:18	5:26/km 5.26/km	211/299	POL	100-999
	2011.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:50:27 00:49:49	5:03/km 4.59/km	252/467 11/13 101/139	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:55:54 00:52:33	5:35/km 5.15/km	3121/6135 205/382 2853/4863	POL	1000+
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:45:08 00:45:08	4:31/km 4.31/km	102/215 10/18 95/173	POL	100-999
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:47:47 00:47:47	4:47/km 4.47/km	102/228 6/17 102/228	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:46:59 00:46:59	4:42/km 4.42/km	429/1176 47/118 398/980	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:48:18 00:47:15	4:50/km 4.44/km	594/2196 43/189 572/1859	POL	1000+
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:48:24 00:48:24	4:50/km 4.50/km	79/185 3/10 75/181	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:46:15 00:46:15	4:38/km 4.38/km	58/169 3/10 55/134	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:45:19 00:45:16	4:32/km 4.32/km	159/470 8/32 151/388	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	10	00:43:26 00:43:20	4:21/km 4.20/km	66/277 12/40 40/231	POL	100-999
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:48:17 00:48:17	4:50/km 4.50/km	80/194	POL	100-999
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:50:17 00:50:17	5:02/km 5.02/km	84/180	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:46:03 00:46:03	4:36/km 4.36/km	131/331 12/27 120/261	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:50:57 00:50:57	5:06/km 5.06/km	124/264	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:48:05 00:48:05	4:49/km 4.49/km	82/232 8/17 79/189	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:51:42 00:51:42	5:10/km 5.10/km	124/264	POL	100-999
	2011.01.15	Warszawa	Bieg Noworoczny w Lesie Kab...	10	00:50:57 00:50:57	5:06/km 5.06/km	27/75 ?/? 26/61	POL	10-99
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:56:11 00:56:11	5:37/km 5.37/km	139/255	POL	100-999

	2010.12.04	Warszawa	Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...	10	00:52:35 00:52:35	5:16/km 5.16/km	37/154	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:46:30 00:45:57	4:39/km 4.36/km	877/5756 55/381 851/4522	POL	1000+
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:43:53 00:43:53	4:23/km 4.23/km	86/218 9/21 82/176	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:46:29 00:46:29	4:39/km 4.39/km	66/132 6/12 61/105	POL	100-999
	2010.10.06	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 5 ...	10	00:45:58 00:45:58	4:36/km 4.36/km	21/47 4/9 21/37	POL	10-99
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:49 00:48:39	5:05/km 4.52/km	1109/7032	POL	1000+
	2010.09.15	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 4 ...	10	00:48:04 00:48:04	4:48/km 4.48/km	40/65 7/9 40/55	POL	10-99
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:47:51 00:47:51	4:47/km 4.47/km	357/688 33/71 332/590	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:50:04 00:48:28	5:00/km 4.51/km	737/2076 65/159 699/1781	POL	1000+
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:49:19 00:49:19	4:56/km 4.56/km	114/191 11/15 104/154	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:51:10 00:50:55	5:07/km 5.06/km	174/380 20/44 163/322	POL	100-999
	2010.06.09	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 3 ...	10	00:52:51 00:52:51	5:17/km 5.17/km	42/68 7/11 36/53	POL	10-99
	2010.05.29	Warszawa	Puchar Maratonu	10	00:50:09 00:50:09	5:01/km 5.01/km	145/329 9/16 ?/?	POL	100-999
	2010.05.19	Warszawa Żoliborz	III Grand Prix Żoliborza 2 ...	10	00:47:28 00:47:28	4:45/km 4.45/km	39/74 8/10 38/61	POL	10-99
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:49:04 00:48:48	4:54/km 4.53/km	138/287 15/25 131/252	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	153/204 18/19 134/163	POL	100-999
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	00:47:36 00:47:09	4:46/km 4.43/km	238/772 16/50 219/607	POL	1000+
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:55:36 00:55:36	5:34/km 5.34/km	100/138 13/16 ?/?	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:23 00:56:23	5:38/km 5.38/km	142/172 14/18 ?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:53:48 00:53:48	5:23/km 5.23/km	195/270 16/20 169/207	POL	100-999

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:54:45 00:52:47	5:29/km 5.17/km	2241/5246 133/323 2099/4310	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:19

18:14

18:12

18:08

18:06

18:04

18:03

17:58

17:56

17:55

17:43

17:42

17:40

17:34

17:27

17:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |